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“योग मेरे जीवन का अहम हिस्सा हैं” इस बॉलीवुड अभिनेत्री ने दिया बड़ा बयान

Wednesday, July 11, 2018 03:13:45 PM
“योग मेरे जीवन का अहम हिस्सा हैं” इस बॉलीवुड अभिनेत्री ने दिया बड़ा बयान

लाइफस्टाइल डेस्क। बॉलीवुड की प्रसिद्ध अभिनेत्री जैकलिन फर्नांडीज का कहना है कि योग उनके जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है और इससे मुझे तनाव मुक्त जीवन जीने में मदद मिलती है। जब तक मैं इसे याद कर सकती हूं तब तक ही मैं एक स्वस्थ और फिटनेस जीवन जीने के लिए उत्साही रहती हूं। यह मेरा व्यक्तिगत जीवन हैं, मैंने हमेशा अपने समय और ऊर्जा की गतिविधियों को आकर्षित करने की कोशिश की है जो मेरी धारणा को साझा करते हैं।”

योग धीरे-धीरे मेरे जीवन का अभिन्न अंग बन गया है और मुझे बहुत गर्व है कि मैं कितनी दूर आ गयी हूं। मैं ज्यादातर समय यात्रा करती हूं, जिससे इसे बनाए रखना बेहद चुनौतीपूर्ण हो जाता है। कसरत अनुसूची को निर्धारित करें।

अधिकांश योग के लिए आसन एक ‘सपना मुद्रा’ है। विभाजन में धैर्य और तकनीक शामिल है। कई योग चिकित्सकों के लिए पहली बार में यह बहुत अचंभित सा लग सकता हैं, लेकिन आपके शरीर के लिए यह स्थिर अभ्यास और गहरे प्यार के साथ, आप धीरे-धीरे अपनी सीमाएं बढ़ा सकते हैं।

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