रोचक खबरे

सेहत के लिए वरदान है सोयाबीन का सेवन, दूर होते है कई रोग

Monday, July 2, 2018 02:35:30 PM
सेहत के लिए वरदान है सोयाबीन का सेवन, दूर होते है कई रोग

हेल्थ डेस्क। संसार में हर जीव के शारीरिक विकास के लिए उसके शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती हैं। अगर व्यक्ति को समय-समय पर षोषक तत्वों की पूर्ति होती रहती है तो शरीर का विकास होने के साथ- साथ कई बिमारियां भी दूर होती हैं। सोयाबीन एक ऐसा खादय पदार्थ हैं जो अनेक बिमारियों को दूर करने के साथ शरीर में पोष्टिक तत्वों की पूर्ति भी करता हैं। सोयाबीन में प्रचुर मात्रा में वसा पाई जाती हैं और शरीर की आवश्यकतानुसार कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की कमी को भी दूर किया जा सकता हैं। सोयाबीन में समाहित तत्वों से आप शरीर में कई विकारों को दूर कर सकते हैं और शारीरिक दुर्बलता को दूर कर सकते हैं।

Image result for बीपी की समस्या

यदि आप बीपी की समस्या से ग्रस्त हैं तो सोयाबीन का सेवन अपनी डाइट में लेना चालू कर दें। दरअसल उच्च रक्तचाप की समस्या को दूर करने का यह एक कारगर नुस्खा हैं। सोयाबीन में आयरन की प्रचुर मात्रा पाई जाती हैं जो शरीर में होने वाली खून की कमी को दूर करता हैं या फिर इस समस्या को होने से रोकता हैं। इसके अलावा सोयाबीन का सेवन शरीर में आईसोप्लेबोंस रसायन ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या को होने से रोकता हैं।

Image result for सोयाबीन का सेवन में

यदि आप शारीरिक विकास की समस्या से जूझ रहें हैं तो सोयाबीन को अपनी डाइट में शामिल करें। इसके सेवन से रूका हुआ शारीरिक विकास फिर से शुरू हो जाता हैं और इंसान के बाल और नाखून बढऩे लगते हैं। सोयाबीन खाने से इंसान की दिमागी कमजोरी को दूर के करने के साथ- साथ याददाश्त बढ़ाने में मदद करता हैं और मिर्गी की समस्या को दूर करता हैं।

Related image

यदि आप रात में नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो सोयाबीन खाना शुरू कर दें। इससे आपके शरीर में मैग्नीशियम की पूर्ति होगी जो नींद में सहायक होता हैं। इसके अलावा सोयाबीन के सेवन से मधुमेह और लीवर की बिमारियों में भी लाभ पहुंचता हैं। इसके अलावा शरीर का वजन बढ़ाने के लिए अंकुरित सोयाबीन खायें।

2,084 views
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 × one =

To Top