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यदि आपकी गर्दन में लगातार दर्द हो रहा है तो हो सकती है ये…

Saturday, June 23, 2018 03:12:33 PM
यदि आपकी गर्दन में लगातार दर्द हो रहा है तो हो सकती है ये…

हेल्थ डेस्क। यदि आप व्यापार में किसी भी एक जगह पर टिक कर किसी भी कार्य को करते है तो ऐसा करने से बचें। क्योंकि लगातार एक जगह पर किसी भी कार्य में लगे रहने से कई बीमारिया आपको हो सकती है इसका सबसे प्रमुख कारण है कि यदि आपकी गर्दन में लगातार दर्द होता है, तो आपके द्वारा लगातार डेस्क पर लंबे समय तक बैठे कारणों में से एक हो सकता है।

आठ घंटे से अधिक समय तक बैठने से डिस्क की क्षति, तनावग्रस्त गर्दन जैसी लंबी समस्याएं हो सकती हैं और लंबे समय बाद इस दर्द से छुटकारा मिलता है। यह कुछ अन्य गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं को भी जन्म दे सकता है। लंबे समय तक बैठने से उच्च रक्त और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि हो सकती है। ये स्थितियां विभिन्न हृदय समस्याओं का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा शरीर की मांसपेशियों में कोशिकाओं की धीमी प्रतिक्रिया को पैनक्रिया द्वारा उत्पादित इंसुलिन के कारण होती है। इस प्रकार ये अधिक इंसुलिन उत्पन्न करते हैं जो मधुमेह का कारण बन सकता है।

लम्बे समय तक बैठने से रीढ़ की हड्डी की संरचना में असंतुलन हो सकता है जिसमें क्षति, लचीला रीढ़, तनावग्रस्त गर्दन, और पीठ शामिल हैं। जबकि दर्द से निपटने के लिए फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाती है। मांसपेशियों की ताकत और लचीलापन बनाए रखने के लिए, उन्हें उपयोग करना महत्वपूर्ण है या मांसपेशी फाइबर कमजोर हो सकते हैं और टूट सकते हैं। आपके डेस्क पर लंबे समय तक बैठने से हाइपरलोर्डोसिस और जैसी बीमारिया हो सकती है।

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