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valentine day से पहले करें इन उपायों से अपने फेस के फैट को कम

Tuesday, February 13, 2018 02:50:01 PM
valentine day से पहले करें इन उपायों से अपने फेस के फैट को कम

ब्यूटी डेस्क:वैलेटाइन डे नजदीक है ऐसे में इस प्यार भरें मौसम मे हर कोई एक दूसरें को रंगते हुए नजर आता है। ना सिर्फ लड़के और लड़कियों के लिए ये दिन खास है बल्कि न्यू मैरिड कपल भी शादी के बाद अपना पहला वैलेटाइन डे मनाते हुए नजर आते है। ऐसे मे लड़कियों को अपनी खूबसूरती की सबसे ज्यादा टेंशन होती है की वह इस दिन अपने पार्टनर के सामने बेहद स्पेशल दिखें। अक्सर बदलती उम्र के साथ फेस की स्किन में कई तरह के बदलाव आते है ऐसे मे लड़कियों की फेस की स्किन पर फैट ज्यादा बढ जाता है। जिसकी वजह से फेस भद्दा सा दिखाई देता है।

ऐसे मे आप इस दिन अपने पार्टनर के सामने खूबसूरत दिखना चाहती है तो इन ब्यूटी टिप्स को फॉलो करें….

इसके लिए आपको एक्साइज करना बेहतर होगा आप फिश फेस  एक्साइज कर सकती है। ये बहुत आसान एक्सरसाइज़ है जिसे आप टीवी देखते हुए, अपने पसंदीदा गाने सुनते हुए या फिर डेस्क पर अपना काम करते हुए सकती है ये गालों की मसल्स को टोन करती हैं, यानी आपके गालों पर जमा फैट कम करके  आपके गालों को पतला दिखाती है। इसके लिए अपने गाल और होंठ अंदर की तरफ खींचें, कोशिश करें कि हंसी न आए। 5 सेकेंड के लिए रूकें। ऐसा 10 बार करें। आपको इसे करते हुए गाल और जॉ पर कुछ जलन सी भी महसूस होगी। लेकिन ये बेहद एक्साइज आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा देगी।

शरीर के लिए पानी पीना बेहद जरुरी है। इसके लिए आप ढेक सारा पानी पिएं जिससे आपका वजन जल्द ही कम होगा। और आपका डीहाइड्रेशन भी ठीक रहेगा और चेहरे की शेप बनी रहेगी। और आपके फेस की गंदगी को पसीनें के रुप में बाहर आएगी।

च्विंगम आपके फेस की एक्साइज को करता है अक्सर बॉलीवुड सेलेब्स किसी ना किसी वक्त  च्विंगम चबाते हुए नजर आते है  च्विंगम चबाने से आपके चीकबोन्स कम होती है लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि च्वींगम में शुगर कम होता जिसकी वजह से कैविटी सही बनी रहती है।

फेस की मसाज भी समय-समय पर करवाना बेहद जरुरी होता है। आपकी गर्दन के ऊपर और ठोड़ी के नीचे बहुत आसानी से फैट बढ़ जाता हैं। त्वचा को कसने के लिए फेशियल मसाज एक बेहतर विक्लप हैं। इससे आपका फेस पतला दिखाई देता है।

 

 

 

 

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