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गंभीर बीमारी है थायराइड, बचने के लिए जरूर करें ये घरेलू उपाय

Wednesday, October 31, 2018 04:03:14 PM
गंभीर बीमारी है थायराइड, बचने के लिए जरूर करें ये घरेलू उपाय

इंटरनेट डेस्क। आजकल की भागदौड़ भरी जीवन शैली के कारण लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाते है और किसी वजह से वह कई बीमारियों के शिकार हो जाते है वर्तमान में थायराइड का होना आम बात हो गई है। यह बिमारी हर किसी को अपने गिरफ्त में ले रही है सबसे ज्यादा इसका शिकार महिलाएं होती है। थायराइड में शरीर या तो बिल्कुल फुल जाता है या पतला हो जाता है। आज हम आपको थयराइड से छुट​कारा पाने का आसान तरीका बता रहे है जिसे आप घर बैठे ही अपने थायराइड जैसी बिमारी से छुट​कारा भी पा सकते है।

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दही और दूध

दही और दूध एक ऐसी चीज है जिसे ​हमे हमारे खाने में शामिल करना ही चाहिए दोनों ही शरीर के लिए आवश्यक होते है। थायराइड में भी दही और दूध शरीर को फायदा पहुचांते है। अगर आपको थायराइड की शिकायत है तो आपको रोजाना दही और दूध का सेवन करना चाहिए।

साबुत अनाज

साबुत अनाज सहित जौ, गेंहू में प्रोटीन और विटामिन्स भरपूर मात्रा में होती है इसके रोजाना सेवन करने से थायराइड होने की समस्या कम हो जाती है।

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अदरक

अदरक घरों में आम तौर पर ​सबके पास मिल जाता है। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम पाया जाता है जो कि थायराइड जैसी गंभीर बिमारी से राहत दिला सकता है।

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