लाईफस्टाइल

शरीर को स्वस्थ और ताकतवर बनाए रखती है अजवाइन

Wednesday, April 11, 2018 02:10:01 PM
शरीर को स्वस्थ और ताकतवर बनाए रखती है अजवाइन

लाइफस्टाइल डेस्क। अजवायन के बहुत से गुण हैं। इसका प्रयोग रोगों के अनुसार कई प्रकार से होता है। यह मसाला, चूर्ण, काढ़ा, क्वाथ और अर्क के रूप में भी काम में लाई जाती है। बेहतरीन स्वाद के अलावा इसके कई फायदे भी हैं। इसके बीजों में आहार फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, टैनिन, ग्लाइकोसाइड, नमी , प्रोटीन , वसा , फास्फोरस, कैल्शियम और लोहा जैसे खनिज पदार्थ शामिल हैं। यह आपको पेट से जुड़ी की बीमारि‍यों को भी दूर रखने में मदद करता है। आइये जानते है…..मुंह से जुड़ी बीमारियों में भी यह काफी लाभदायक हैं। अगर आप रोजाना सुबह इसका पानी पीते हैं तो दांतो का दर्द और मुंह की बदबू की प्रॉब्लम दूर होती है।अजवाइन भी शरीर को स्वस्थ और ताकतवर बनाए रखने के लिए लाभदायक होती है। नियमित रूप से रोज शाम 10 ग्राम अजवाइन का सेवन करने से त्वचा ग्लोइंग बनी रहती है, तथा चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं।मुंह से जुड़ी बीमारियों में भी यह काफी लाभदायक हैं। अगर आप रोजाना सुबह इसका पानी पीते हैं तो दांतो का दर्द और मुंह की बदबू की प्रॉब्लम दूर होती है।शाम को सोने से पहले 10 ग्राम अजवाइन पाउडर में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर उसका पानी के साथ सेवन करने से करने से पर आप बुढ़ापे तक जवान बने रह सकते हैं।इससे रोजाना पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म को बढ़ता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. इसे दिन में दो बार पीने से डायरिया जैसी बीमारियां दूर होती हैं।

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