लाईफस्टाइल

मुंह से आ रही है बदबू तो करें ये उपाय

Friday, August 11, 2017 07:04:47 PM
मुंह से आ रही है बदबू तो करें ये उपाय

अक्सर लोगों को मुंह से आने वाली बदबू की समस्या के चलते शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। लोकिन आप इन उपायों के माध्यम से इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते है। आइये जानते है ये उपाय-

ऐसे करें अपने पार्टनर को खुश

मुंह से आ रही बदबू का एक कारण जीभ पर जमी गंदगी भी हो सकता है। इसलिये आप हर बार खाना खाने के बाद अपने जीभ को भी अच्छे से साफ करें।

कई बार मुंह ड्राई होने पर हमारा खाना जीभ और दांतो के बीच ही रह जाता है। इसलिये मुंह को नम रखना जरूरी है। इसके लिये बेहतर है कि आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें।

इसके लिये रात्रि को शयन से पहले नियमित रूप से ब्रश करने की आदत डालें।

कुछ भी खाने के बाद अच्छे से कुल्ला करना नहीं भूले।

धूम्रपान भी मुंह से बदबू आने की समस्या का प्रमुख कारण है। सिगरेट और तम्बाकू के सेवन से मुंह में गंध बनी रहती है, इसलिए अगर आप तम्बाकू और सिगरेट का सेवन करते हैं, तो इससे बचें।

खाने में शामिल करें सेंधा नमक ,सेहत के लिये है फायदेमंद

634 views
loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top