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पालक का जूस पीने से मिलते है कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ

Saturday, March 16, 2019 08:23:03 AM
पालक का जूस पीने से मिलते है कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ

ये तो हम सभी जानते है कि हरी सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी और स्वास्थ्यवर्धक होती है। इन्ही हरी सब्जियों में से एक है पालक। पालक एक बहुत ही सेहतमंद सब्जी है जिसमें मिनरल्स, विटामिन्स और कई अन्य जरूरी न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। पालक का जूस भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। तो आइये जानते है पालक के जूस को पीने के फायदों के बारे में:

पालक के जूस के रोजाना सेवन करने से स्किन की झुर्रियां दूर रहती हैं और चेहरे पर चमक आती है।

प्रेग्नेंट लेडीज के लिए भी पालक का जूस बेहद लाभकारी होता है। पालक का जूस पीने से बच्चे और बच्चे की माँ के शरीर में आयरन की कमी नहीं होती है।

पालक में मौजूद कैरोटीन और क्लोरोफिल कैंसर से बचने में हमारी मदद करता है।

पालक में विटामिन्स की अच्छी मात्रा होती है जिससे हड्डियों को मजबूती मिलती है।

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