लाईफस्टाइल

कई घातक बीमारियां को बुलावा दे सकता है इंसोमनिया

Wednesday, April 11, 2018 01:40:01 PM
कई घातक बीमारियां को बुलावा दे सकता है इंसोमनिया

लाइफस्टाइल डेस्क। कई बार पूरी रात हम करवटों में ही गुजर देतें है। कितना भी कोशिश कर लो नींद नहीं आती है। ऐसे में जब हम दूसरे दिन की बात करते है तो पूरा दिन खराब जाता है। वैसे तो ये सामन्य बात है लेकिन कई बार हमें कोई बीमारी भी हो जाती है जिससे नींद नहीं आती है ऐसे में नींद न आने को इंसोमनिया कहते हैं। इसका इलाज डॉक्टरों के जरिए किया जाना चाहिए क्योंकि कई बार ये परेशानी इतनी अधिक बढ़ जाती है कि आगे चलकर कई घातक बीमारियां और हमे घेर लेती है…..इस बीमारी के कारण हमारी निर्णय लेने की क्षमता भी क्षीण हो जाती है। साथ ही डाइबिटीज, हाई ब्लडप्रेशर, हार्ट अटैक, दिल की बीमारी और दिल की धड़कन का अनियमित होना आदि बीमारियां हो सकती हैं। एक रिसर्च के अनुसार इंसोमनिया से ग्रसित लोगों की मृत्यु हार्ट अटैक से जल्दी होने का खतरा होता है।इंसोमनिया के कारण कार्बोहाइड्रेट और फैट युक्त आहार लेने की इच्छा बढ़ जाती है। अगर आपको भी लंबे समय से नींद आने में परेशानी हो रही है या फिर आप पूरी तरह से सो नहीं पा रहे हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि अगर इसका तुरंत इलाज न किया गया तो यह जानलेवा साबित हो सकता है।जब हमारी नींद पूरी नहीं होती तो दिमाग सही तरीके से काम नहीं करता। यह हमारे तर्क, समस्या सुलझाने की क्षमता, सतर्कता, एकाग्रता और ध्यान केन्द्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है।

sourse google

1,170 views
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 7 =

To Top