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पीरियड्स के दिनों में होता है असहनीय दर्द तो अपनाएं ये उपाय

Monday, April 8, 2019 12:06:48 AM
पीरियड्स के दिनों में होता है असहनीय दर्द तो अपनाएं ये उपाय

पीरियड्स आना हर महिला की जिंदगी का एक जरुरी हिस्सा होता है लेकिन हर महिला जानती है कि पीरियड्स के दिनों में उन्हें बहुत दर्द भी सहना पड़ता है। ऐसे में महिलाएं अक्सर पैन किलर लेने लगती हैं लेकिन क्या आप जानती है कि पीरियड्स के समय पेन किलर लेना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। इसीलिए आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हे अपनाकर आप पीरियड्स के दर्द से राहत पा सकते हैं तो आइये जानते हैं इनके बारे में:

पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए करी पत्ता बहुत लाभकारी होता है।

पीरियड्स में होने वाले दर्द में हौट बैग काफी कारगर होता है। इसको पेट के उस हिस्से पर रखना होता है जहां दर्द महसूस हो रहा है।

पीरियड्स के दौरान कॉफ़ी और चाय कम पीयें।

डेली रूटीन में एक्सरसाइज को शामिल करने से आपको दर्द में काफी राहत मिलेगी।

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