लाईफस्टाइल

यदि आप वजन कम करना चाहते है तो अपनाये ये शानदार घरेलू नुस्खा

Thursday, June 21, 2018 03:01:02 PM
यदि आप वजन कम करना चाहते है तो अपनाये ये शानदार घरेलू नुस्खा

लाइफस्टाइल डेस्क। हर कोई व्यक्ति यही चाहता है कि उसका वजन एक बेहतर स्थिति में हो लेकिन आज भी कई लोग वजन बढ़ने और घटने जैसी बीमारियों से पीड़ित है। लेकिन ग्रीन टी वजन घटाने में आपके शरीर की पूर्ण रूप से मदद करती है। आसानी से वजन घटाने के लिए एक आसान तरीका है। लेकिन अगर हम आपको बताए कि यह साबित करने के लिए कोई स्थापित अध्ययन है तो हम वास्तव में वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

पोषण विज्ञान अकादमी के शोधकर्ताओं ने कहा है कि वजन घटाने के संबंध में हरी चाय के स्वास्थ्य लाभ पूर्ण रूप से है। हरे रंग की चाय की लोकप्रियता को हासिल करने वाला कारक जिस तरह से किसी के चयापचय पर काम करता है। इसमें ‘कैचिन’ एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन है जो चयापचय को सुधारने में मदद करता है।

ग्रीन टी आपके मेटाबोलिज्म में वृद्धि करता है। हरी चाय और कैफीन के इस संयोजन को वसा ऑक्सीकरण बढ़ाने के लिए कहा जाता है। इसका मूल रूप से मतलब यह है कि यह बढ़ी चयापचय द्वारा जली हुई कैलोरी की मात्रा में मदद करता है। मेटा-विश्लेषण, जिसे कोचीन समीक्षा में प्रकाशित किया गया था, हरी चाय उन लोगों में वजन घटाने में काफी कमी लाती है जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं।

 

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