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हाई बीपी के मरीजों के लिए इलाइची होती है लाभदायक, जानिये कैसे

Tuesday, April 9, 2019 07:14:40 PM
हाई बीपी के मरीजों के लिए इलाइची होती है लाभदायक, जानिये कैसे

इलायची का उपयोग चूर्ण और दानों दोनों रूप में किया जाता है कई मसालों के मिश्रण में भी शामिल किया जाता है। इसमें एक मिन्टी, मसालेदार जड़ी-बूटी जैसा स्वाद और गंध है, और एक गर्म स्वाद है, यही वजह है कि इसे माउथ-फ्रेशनर के रूप में भी खाया जाता है। लेकिन इलाइची हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है, आइये जानते हैं कैसे:

उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति की धमनियों में रक्त का दबाव लगातार बढ़ रही स्थिति में होता है। आमतौर पर, उच्च रक्तचाप को 140/90 से अधिक रक्तचाप द्वारा परिभाषित किया जाता है। 180/120 के ऊपर शूट करने पर इसे गंभीर माना जाता है।

उच्च रक्तचाप को इतना खतरनाक बना देता है कि इसमें कई बार कोई लक्षण दिखाई नहीं देता, लेकिन अगर इसे लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह कई संभावित घातक स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें हृदय रोग और स्ट्रोक भी शामिल हैं। हमारे पास कई मसाले और जड़ी-बूटियां हैं जो उच्च रक्तचाप को कम करने या नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं, जब एक स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में, कुछ मात्रा में शारीरिक गतिविधि के साथ सेवन किया जाता है।

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