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हल्दी दूध के सेवन से दूर होती हैं ये बीमारियां

Tuesday, April 17, 2018 02:42:29 PM
हल्दी दूध के सेवन से दूर होती हैं ये बीमारियां

हेल्थ डेस्क। हल्दी दूध पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में हल्दी को एक औषधी के रूप में जाना जाता हैं तो दूध अपने अनेक गुणो की वजह से काम में लिया जाता हैं। हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल तत्व पायें जाते हैं। जब हम हल्दी दूध को एकसाथ मिलाकर सेवन करते है तो इसके गुण हजारों बीमारियों को दूर करते हैं। हल्दी के दूध को गोल्डन मिल्क भी कहा जाता हैं। इसे मिश्रित दूध से खांसी, जुकाम, बुखार या चोट जैसे रोग तो आसानी से ठीक हो जाते हैं। आईये जानते हैं इसके फायदों के बारे में …

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गले की खराश को दूर करने में सहायक
मौसम के बदलाव और कई अन्य कारणो से इंसान में खांसी और जुकाम के साथ-साथ गले की खराश जैसी समस्याएं भी पनपने लगती हैं। यदि बिमार व्यक्ति सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन करता हैं तो खांसी, जुकाम और सांस के संक्रमण में काफी राहत मिलती हैं। हल्दी-दूध शरीर में गर्मी को पैदा करते हैं जिस वजह से जल्दी आराम मिलता हैं। दरअसल हल्दी में एंटी माइक्रोबियल गुण समाहित होते हैं जो वायरस और बैक्टीरिया से लड़ते है।

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रोग प्रतिरोधक में बढौतरी
यदि आप रोजाना हल्दी-दूध का सेवन करते हैं तो इम्युनिटी में बढौतरी होती हैं और बच्चो में होने वाले बुखा, जुकाम या चिकनपॉक्स को ठीक किया जा सकता हैं। हल्दी से बने दूध को रात को सोने से पहले और सुबह खाली पेट सेवन करना चाहिये।

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गठिया एवं पेट के अल्सर में फायदेमंद

दूध में हल्दी को मिलाकर सेवन करने से पेट का अल्सर खत्म होता हैं और गठिया रोग से भी छुटकारा मिलता हैं। हल्दी में एंटीओक्सिडेंट गुण पायें जाते हैं जो फ्री रेडिक्लस को समाप्त करती हैं जो शरीर की कोशिकाओ को खत्म करने का काम करता हैं।

Source: Google

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