हेल्थ

क्या आप जानते है शकरकंद के रोचक फायदे!

Monday, December 11, 2017 07:42:22 PM
क्या आप जानते है शकरकंद के रोचक फायदे!

हेल्थ डेस्क: ठण्ड बढ़ती जा रही है। ऐसे में अपने पांव सर्दी-ज़ुखाम और खांसी जैसी बिमारियों ने पसारने शुरू कर दिए है। अपनी जकड़ में हर किसी को ले रही है। लेकिन आपको पता है शकरकंद का सेवन ऐसे मौसम में हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, खासकर शकरकंद का सेवन ठण्ड के मौसम में सेहत को दोगुने लाभ पहुंचा सकता है। भरपूर मात्रा में इसमें पोषक तत्व मौजूद होते है।

भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन बी तथा विटामिन सी शकरकंद में मौजूद होता है। इसलिए हमारा शरीर कई बीमारियों से इसके सेवन से बचा रहता है।

आंखों की रौशनी विटामिन ए से भरपूर शकरकंद खाने से तेज होती है, अगर रतौंधी की आपको समस्या है तो भी शकरकंद का सेवन आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।

आपको अगर जोड़ो में दर्द की समस्या है तो नियमित रूप से शकरकंद का सेवन सर्दियों के मौसम में करे। हड्डिया नियमित रूप से शकरकंद खाने से मजबूत बनती है।

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