हेल्थ

अगर आपको कमर दर्द हो रहा है तो अपनाइए ये घरेलू उपाय!

Monday, November 20, 2017 02:31:37 PM
अगर आपको कमर दर्द हो रहा है तो अपनाइए ये घरेलू उपाय!

हेल्थ डेस्क: कमर दर्द आजकल बच्चे, युवा से लेकर बूढ़े-बुजुर्गो सभी को होता है। कमर दर्द हामरे खान पैन के कारण होता है क्योकि हम देसी की बजाय विदेशी खाना कहते है। जिससे हमारे कमर दर्द की समस्या बढ़ जाती है। हम आपको बता दे की अगर आप या अपने घर पर कोई इस समस्या से पेरशान है तो सस्ता घरेलू उपाय करके इससे छुटकारा पाए।

कमर दर्द होने के कारण
कमर दर्द होने का सबसे मुख्य कारण है हमारे शरीर में वजन का बढ़ना, जिससे हमारे कमर दर्द होता है। भारी वजन उठाना से भी कमर दर्द होता है। कमर दर्द का एक कारन ये भी है की गलत तरीके से सोना। गलत तरीके से उठना, झुकना और बैठने से भी हमारे शरीर में कमर दर्द का कारण है। हमारे शरीर में कमर दर्द का एक और भी कारन है जो है मांसपेशियों में खिचाव आना।

कमर दर्द के उपाय
सरसों का तेल और लहसुन से मालिस करने से कमर दर्द से हमें राहत मिलती है। अगर किसी को कमर दर्द होता है तो वो गर्म पानी से सिकाई करे। अगर आपको कमर के दर्द से राहत पाना है तो आपको अजवायन का सेवन करना चाहिए। जिस किसी को भी कमर दर्द होता है तो वो गर्म नमक का सेंक करे। कमर दर्द से राहत पाने के लिए गर्म व ठंडे मिश्रण इस्तेमाल करना चाहिए।

651 views
loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top