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इस सब्जी को खाओ और करो पथरी को दूर

Tuesday, June 12, 2018 03:09:50 PM
इस सब्जी को खाओ और करो पथरी को दूर

​हेल्थ डेस्क। हमारे भारत देश में बहुत ​सी सब्ज्यिों खाई जाती है, और हर सब्जी में अपना एक गुण होता है। टिंडे की सब्जी हमारे शरीर में मूत्राशय की पथरी के लिए रामबाण मानी जाती है। टिंडा ज्यादातर एशिया के दक्षिण भाग में पाया जाता है।

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टिंडे में पानी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, लौह तत्व, कैरोटिन, फास्फोरस, विटामिन सी, आदि पोषक तत्व पाये जाते है जो हमारे शरीर की अनेकों बीमारियों को खत्म करने में कारगर होतें है। बहुत से लोग ऐसे होते है जो इसके स्वाद के कारण इसे नहीं खाते है। दोंस्तो आजा ​हम आपको टिंडे की सब्जी के फायदों के बारे में बतायेंगें।

वजन को कम करता है

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आजकल हर आदमी मोटापे से परेशान है। इस मोटापे को कम करने के लिए आपको रोज नियमित रूप से टिंडे का जूस पीना चाहिए। इससे आप अपना वजन काफी हद तक घटाव आयेगा।

उच्च रक्त चाप पर नियंत्रण रखता है
टिंड में पाये जाने वाले पोषक तत्व हमारे शारीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ने नहीं देते है जो कि हमारे उच्च रक्त चाप के लिए फायदेमंद होता है।

पाचन क्रिया का ध्यान रखता है

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टिंडे में फाइबर प्रचूर मात्रा में होता है जो हमारे पाचन को सही रखने में मदद करता है। टींडे से गैस, अपच और कब्ज, डायरिया, डिहाइड्रेशन और एसिडिटी जैसी समस्या से निजात मिलती है।
कैंसर से बचाता है
टिंडे में फास्फोरस लगभग 24 मिलीग्राम की मात्रा में पाया जाता है और थियामिन 0.4 मिलीग्राम की मात्रा में पाया जाता है जो आपके शरीर को कैंसर के खतरे से बचाते है।
दाग धब्बे और झुरियों को दूर करता है

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टिंडे में कैरोटीन की मात्रा अधिक पाया जाता है, जो चेहरे से दाग धब्बे और झुरियों को दूर करने में मदद करता है। टिंडा आपकी स्किन को इन्फेक्शन से बचाता है।

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